燕窝其实没有多少营养价值!要相信科学,央视已经曝光了。都是暴利和贵妇心理作用。

科学松鼠会

燕窝中含有很多有益健康的物质,所以它或多或少有点保健作用。事实是这样的吗?科学家仔细地分析了燕窝的化学成分。干燕窝中含有约50%的蛋白 质,30%的碳水化合物,10%左右的水分以及一些矿物质,并不包含什么神奇的东西。燕窝的蛋白质含量很高,但低于豆腐皮和猪皮。而且一些研究显示,燕窝中的蛋白并没有囊括所有种类的必需氨基酸,不能算是优质蛋白。其实对于人类来说,最优质的蛋白质就存在于日常的食物中,比如牛奶和鸡蛋。还有一些保健品厂家这样宣传:“燕窝中含有胶原蛋白,可以保养皮肤;同时还有表皮生长因子,可以延缓衰老。”的确,胶原蛋白能保持皮肤弹性,表皮生长因子可以刺激皮肤的更新。但是如果口服这些蛋白质,不会有任何效果。因为大部分口服蛋白质的结构会被破坏,所以会不可逆地失去活性,更不用说到达合适的部位发挥作用了。尤其是皮肤生长因子,它在人体内的半衰期小于10分钟,而且在pH 小于6.5的环境中会变性,所以在pH小于3的胃酸里皮肤生长因子会很快失活。同样,认为吃胶原蛋白可以美容的观点也只不过是 “吃什么补什 么”的进补观点使然。而且胶原蛋白的作用是把燕窝在海风中牢牢地固定在悬崖上,这种坚韧的蛋白并不容易被人类消化吸收,相当一部分口服的胶原蛋白会被排出体外。所以燕窝的营养价值远不如人类习惯的蛋白来源,但是价格却要昂贵得多。

美容和保健的效果很多程度上依赖于个人的感觉,而这种感觉很大程度上由心理作用决定。为了排除心理因素的干扰,科学家 需要大规模的随机双盲实验去确定燕窝的美容和保健疗效。不过到现在,没有任何令人信服的人体实验结果证明这一点。在美国,任何燕窝的广告都必须标注:此产品不能用来诊断,治疗和预防疾病。形成鲜明对照的是,倒是有大规模的统计结果显示,在亚洲,燕窝正成为过敏反应最重要的原因之一。在新加坡,一项针对868名因急性过敏就诊的儿童的调查表明,燕窝已经超过了海鲜,成为最大的过敏来源。燕窝引起的过敏症状包括皮疹,哮喘,甚至休克。

新加坡和印尼出口到中国的燕窝都曾经被查出含有过量的重金属,如果孕妇吃了这样的燕窝,会增加胎儿的致畸率。很多商家为了清理燕窝,添加了漂白剂漂白。食用这样的燕窝,不仅没有任何保健的作用,还会给健康带来危害。 燕窝