燕窝怎么炖

纯净水泡发,矿泉水那些我都不用

我泡的时间短,4个小时!中间换3次水左右

挑毛工具淘宝买

完了用加水没过燕窝,类似煮米饭加水那么多,蒸盅开锅蒸30分钟左右,关火闷!然后挑出来不滴水最好!

单独两个小碗放你想要的材料,红枣要切片,枣核上火,不怕上火可以放2颗龙眼!一碗睡前一碗保温杯里第二天起床后喝!

燕窝只要在正规渠道买无非品质品种差别,看愿花多少钱,品质自然是对等的!

每天喝最好!大姨妈尽量不喝或者少喝,姨妈后吃花胶比燕窝好!

经常吃持续吃长久吃有用,短期吃,用处不大,就算有用也是微小短暂的,做好持久战效果会看见!不然就不要吃了!