【牛奶燕窝】滋补佳品老少皆宜

这几天学了一下理财课程

才知道

我个人的财务状况简直是

一团糟

对啊

我是负的啊

没有财

还谈什么财务~~

不过吃还是要吃好的

今天来看一下燕窝怎么做吧

不过她们说长期吃效果才会好

其实这世上所有的事情

都贵在坚持吧


1.准备燕盏20g,后来证明有点多,一次一小盅一人份的话,3—5克足够了。


2.用纯净水,必须用纯净水泡四个小时,中间换一次水,如果有燕毛的话,用小镊子轻轻挑去燕毛。
3.泡发后,过滤,水不要倒掉,炖的时候还可以继续用泡发的水。
4.把燕窝,红枣块,枸杞,百合干倒进炖盅里,加水(就是之前泡发燕窝的水),隔水炖25分钟。
5.炖好后,加入牛奶和冰糖,冰糖看个人口味,不建议放太多。再炖20分钟。
6.牛奶燕窝就做好了,不喜欢奶味的也可以把冰糖红枣等食材一起炖,多加一点水就好。
多余的燕窝可以装进小瓶子里(要盖的那种)放入冰箱,一般储存3天是可以的,冬天还是有点凉,我已经买了更小的炖盅,一次炖 一小份(3—5g)。


燕窝的好处就不再赘述,价格也没有想象中的辣么贵,所以还是可以尝试的。


好好吃饭 好好生活