超便捷傻瓜式炖燕窝法#孕期补品#

孕期很多准妈咪会吃燕窝,我也不例外啦。

之前炖燕窝一直都是跟银耳红枣炖,自从怀孕后发现一个更便捷更美味的方法分享一下。

工具:炖锅一个,这个炖锅很方便,之前我婆婆给我的,买的时候里面会送一个大盅和两个小盅,专门炖汤啊做炖品啊什么的很方便。

食材:干燕窝,光明一只椰子

做法:

??1,泡燕窝,我每次会拿1-2盏燕窝泡(我一盏比较大,其他准妈可以估算下反正一次泡吃两次的量),燕窝我大概会泡5-6个小时??早上出门放纯水里泡着,晚上回来差不多就ok

??2.去毛,有的燕窝泡开来会有点燕子的毛,挑出来的燕窝再用纯水洗2-3次

??3.炖燕窝啦,在小盅里面放一次食燕窝的量,然后倒一瓶一只椰子进去,份量刚刚好一次的量,差不多是小盅的三分之二的高度,然后就放进炖锅,选择“官燕”这个选项,它显示是25,但实际大概要炖差不多四十分钟左右才算完成。

然后一盅充满椰香的炖燕窝就完成啦!超级好喝,有时候炖两盅,跟老公一人一盅。哈哈哈给他也美容养颜一下。

孕期吃燕窝我觉得还是挺有必要的,一周两次。怀孕后,很多人都说我的皮肤越来越好,而且到目前孕25周+为止肚皮白白嫩嫩,没有黑线和妊娠纹(也可能跟每个人肤质体质有关),希望我的宝宝出生也是白嫩白嫩滴,嘻嘻!