六个“最佳”小技巧,深度挖掘燕窝带来的惊喜

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在对的时间里,做正确的事情,效果才会事半功倍

吃燕窝也是一样的

狼吞虎咽和细嚼慢咽,结果截然不同

吃燕窝讲究“最佳”

??最佳效果

中医认为,燕窝最好是在早晚空腹食用效果最佳!最好离饭前或饭后两个小时空腹食用,更利于营养的吸收。?

??最佳时刻

用于调理肠胃的,可以晨起(7~9点)空腹食用,能达到很好的护胃效果!

午时11点到13点又是一天中最有利于养心的时候,体质阴虚的人可以选择这个时段来一碗燕窝小点心,起到养阳护心的作用。

从养生的角度看,亥时21点~23点是人体细胞休养生息,养元气的时段,也是护肤养颜的最好时机。22点左右空腹喝一碗燕窝,让你整夜安眠之余,还帮助美容养颜!

??最佳食量

燕窝需要长期食用,最好能坚持食用三个月以上,干燕窝每天用量是2到4克,即食燕窝每天用量是25到35克左右。

??最佳周期

吃燕窝当然是每天吃一次效果最好。如果是追求经济型吃法的话,可以一周吃2-3次,每周最起码吃2次以上。

??最佳炖法

炖燕窝首选隔水炖,炖燕窝的时间一定不能太长,一般的燕盏炖25-30分钟即可。

??最佳方法

坚持!坚持!坚持!

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无须担心,到了一定的时间,亲滋味会自动帮你发出燕窝,你只需在家做等燕窝上门即可哦~