买20克燕窝试试?没有省钱,反而是浪费

好多朋友都问如果吃一次燕窝皮肤不知道会不会变很好,听说抵抗力能增强,我去买20克燕窝来试试?吃了有用再继续买?

就像这张图一样,它可以有多种理解,右边的兔子看到茎叶茂盛,只看到表面,并没有看到左边萝卜非常丰硕。左边的兔子,这么好的东西,若只拔了一会拔不出来便放弃,也将错过一笔宝贵的财富。

燕窝不是药,它不是速成的,它讲究的是细水长流的滋补,需要我们去坚持,很多时候我们感觉不到变化,可能只是因为还没有达到那个“度”,放弃得太早。

若“三天晒网,两天打渔”,吃了几次,发现没什么变化就放弃,反而浪费了吃几次的钱,这样不是更费钱吗?

固定吃燕窝的频率

规律地食用燕窝

条件允许的话可以每天吃3-5克

或根据自身情况每周2-3次

为能更好地吸收燕窝的营养

很多人选择早上或晚上睡前吃

总之尽量避开积食状态食用

“冰封三尺,非一日之寒”

连续吃2-3个月,你才可能看到变化

燕窝中含有关键的微量营养素唾液酸

还有类似表皮生长因子的样活性

高吸收、高利用的水溶性蛋白

......

很多科学研究证明

燕窝可能会给我们带来以下变化

收获棒棒的吸收能力

我们刚刚说吃燕窝尽量选择空腹,吸收能力更佳。而燕窝中的唾液酸,本身对人的吸收能力也有帮助。权威书籍表示,某种程度上,唾液酸可提高肠道对于矿物质及维生素的吸收,增强机体对营养的吸收水平。

也许和老祖宗们说燕窝能养胃差不多一个道理。《本经逢原》载,燕窝能使金水相生,肾气滋于肺,而胃气亦得以安,食品中之最驯良者。

收获被滋润的肺

除了养胃,传统中医还认为燕窝能润肺。《本草从新》里提到:“燕窝,大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药,一切病之由于肺虚不能清肃下行者,用此皆可治之。”

长期吸烟后容易犯咳,很多贴心的女性会给吸烟的丈夫、父亲炖煮燕窝,很多长期食用燕窝的人慢慢咳嗽减少了。所以燕窝不只是女人爱吃,男人吃了也会给身体带来一些变化。

收获棒棒的抵抗力

唾液酸在消化系统中不会被消化酶降解,可进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞,起到抵抗多种致病菌的作用。燕窝中富含唾液酸,很多人反映长期食用燕窝后,身体素质变好了,全家感冒时自己都没有被传染。

收获姣好的容颜

这其实也是很多女性非常关注的点,而真正可能发挥这一功能的是唾液酸或表皮生长因子(样活性)。

而且燕窝中有类似表皮生长因子(EGF)的成分,可能具有刺激细胞分裂和生长、促进组织再生等作用。

益智补脑,提高记忆力

唾液酸在脑和神经系统发生和发育中发挥重要作用。唾液酸是作用于大脑细胞膜和突触的脑部营养素,增加大脑中唾液酸的含量,能增加与学习有关的基因的表达水平,从而增强学习及记忆能力,促进大脑发育,增强脑力,提高记忆力。

为证实燕窝酸对于儿童智力发展的重要作用,新西兰的一组科学家曾对1025名受试儿童进行从出生到高中毕业为期18年的跟踪研究,发现燕窝酸可提高儿童早期智力发展水平。

孕妇吃燕窝,宝宝更聪明

医学证实,人脑细胞增殖是在胎儿孕育过程中一次性完成。因此,胎儿补脑、健脑尤为重要。

燕窝中的神经生长因子能起到对周围神经再生的促进作用,对中枢神经系统有保护作用。孕妇吃燕窝,有助于胎儿大脑发育,所以孕妇服用燕窝除了对自己和孩子的皮肤好,还可以促进自己术后伤口的愈合和身体的恢复,最重要的还是对宝宝的骨骼和脑部发育起到的作用,出生后宝宝更漂亮,高智商,更有抵抗力。

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