十周岁女孩可以吃燕窝吗

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你好,根据你提供的信息,10岁的女孩子是可以吃燕窝的。

指导意见:
多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,如瘦肉,鸡等以及绿叶蔬菜,不要吃油腻和辛辣食物