吃了大半年的燕窝,感觉皮肤越来越美腻

对于燕窝,我也是近一年才想过要吃毕竟要准备备孕才会想起这些补品??,燕窝富含燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白质、碳水化合物等,其中微量元素铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸,所以备孕的朋友让我们吃起来王思聪前女友雪梨怀孕期间一直吃燕窝怪不得皮肤水水的??

现在吃燕窝也吃了一段时间了,现在把这段时间吃燕窝的一些心得跟大家分享一下:

首先第一点一定要选择好燕窝,不要上当受骗市场上又刷胶又漂白的,我当时也是找的认识人,一定要靠谱的毕竟是吃肚子里的东西。

第二点不要买那种即食的因为我也买过那种,吃完之后感觉那就是一瓶水好不好,吃燕窝一定要买干燕窝自己泡发,隔水炖20分钟,这样的燕窝要比那种好好几倍的。

接下来我来教大家炖燕窝的方法:取一盏燕窝放于碗中,加入纯净水,水量完全覆盖燕窝。浸泡2-3个小时,或者时间再久一点都没关系,如果燕角没有泡开可以减下来单独继续泡,泡发后多换几次水,先过滤下漂浮的伏毛,在用小镊子把里面的绒毛挑出去,大概挑一下就可以,多少有点没关系的,完全可以代谢出去,顺茬撕开后放于过滤网中继续冲洗杂质,然后沥干,燕窝放入炖盅加入纯净水,水刚没过燕窝一点就好,盖好炖盅,锅烧开水后把炖盅放入锅内,水位至炖盅一半高,隔水小火慢炖20分钟燕窝就炖好了。记住关火后马上打开炖盅不要闷着。

再配上自己熬的百香果酱味道真是棒棒的,尝试过无数种搭配燕窝的吃法最爱的好是百香果酱

最后一点:持之以恒。有人说吃燕窝有什么好处?我吃了两天,为什么没有效果?实话告诉您,燕窝不是灵丹妙药,不能今天吃明天好。燕窝养生,是个持之以恒的事儿针对不同的人群,坚持食用燕窝的好处各有千秋,但是只有坚持吃下去才有用。记住要坚持坚持再坚持,他一定会回报给你。

哈哈哈哈哈最后一张我家大美丽