它不是草,简单1煮胶质多,每天1碗,减肥排毒又润肤,比燕窝都好

它不是草,简单1煮胶质多,每天1碗,减肥排毒又润肤,比燕窝都好!

这个食材看起来就像一堆草,但它不是草。海石花北方真的没有看到,南方潮汕一带的特产,价格很便宜,30块钱能买一大包,可以煮上5-6次,每次都能煮一锅。海石花营养丰富,含丰富的维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;还富含硒等微量元素,它可以增强身体抗肿瘤的免疫力。而它富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,对于女人来说特别的好。海石花中所含的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,可以达到减肥的目的,多吃也不胖。贴心的小棉袄给我买了很多,可以天天喝一碗,真的太棒了,做法也超级简单,效果真的是比燕窝都好。

材料:海石花30克,水2000克,蜂蜜少许。

做法:

1,海石花草看起来就和一堆杂草差不多,细如牛毛,浸泡半小时,要仔细的去杂质清洗干净,因为野生的海石花草杂质比较多,比较难清洗。

2,洗好后,把海石花草放入砂锅,加上快满的一砂锅水,大约有2000克水,大火烧开。

3,改成小火熬煮大约1个半小时到2个小时,把它里面的胶质完全的熬出,用勺子搅动能看出粘稠度。

4,用细密的小筛子,过滤出海石花草汁液。

5,静置放凉,也可以入冰箱冷藏,海石花汁液就凝固得很结实了,纯天然的胶质。

6,把静置凝固的海石花冻,用这种小刮子,刮成条状。

7,放入碗中,加入冷藏的矿泉水少许,加入蜂蜜,蜂蜜的多少可以根据自己喜欢的甜度来添加。

8,每天来一碗,凉丝丝,微甜,滋阴润肤超级棒,常吃不用化妆都很美。

峰儿话语:

1,海石花草是海底的一种植物,附着在岩石上生长,所以采摘的时候会带有很多杂质。

2,熬煮海石花的时候,尽量用砂锅来熬制,这样时间短,水分的蒸法也少,也不会和食材里面的矿物质相冲而损失营养。

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