同仁堂燕窝吃法和做法

全面介绍同仁堂燕窝燕窝的做法与吃法,包括冰糖燕窝粥、红枣燕窝、椰汁燕窝、燕窝莲子羹共几种做法吃法。

冰糖燕窝粥做法:

1、取大米20g将洗干净的大米放入清水煮粥至7成熟;

2、放入备用的燕窝,并加入少许盐和冰糖2块;

3、小火闷15分钟即可,装碗放凉即可食用。

冰糖燕窝粥吃法:

冰糖燕窝粥较为温和,可每天食用,早上空腹食用更佳!


红枣燕窝的做法:

1、取红枣30g,去核洗净备用。

2、将去核洗净的红枣和备用的燕窝一起放入炖锅中,加水至刚好覆盖食材

3、中火煮30分钟,至有蛋白清香即可!

红枣燕窝的吃法:

红枣燕窝可以滋阴润燥,滋补较为浓,一周2-3次为佳!

椰汁燕窝的做法:

1、取椰汁400ml,放入炖蛊,

2、将备用的燕窝放入其中,炖30分钟,

3、打开盖子放入少许盐或者冰糖调味,再加热闷5分钟即可!

椰汁燕窝的吃法:

椰汁燕窝是美颜吃法的一种,一周2-3次为佳。


银耳燕窝羹的做法:

1、用温水洗银耳,去蒂沥干水被放入炖锅;

2、将备用的燕窝放入炖锅,加水至略高于食材;

3、中火煮30分钟,加入少许盐或者冰糖调味,再闷5分钟即可。

婴儿燕窝羹的吃法:

银耳燕窝羹是平补的上佳食品,秋季食用最佳,每周不超过4次为宜。