燕窝 备孕好物 燕窝正常巴厘岛和泰国最多,品质好坏真假参差不齐,选择值得信任的,正常按g卖。

备孕好物

燕窝正常巴厘岛和泰国最多,品质好坏真假参差不齐,选择值得信任的,正常按g卖。我买的是巴厘岛的。

燕窝做法:

纯净水泡4-8小时

挑毛过滤

泡发撕开

水超过燕窝1-2cm,隔水炖15-20分钟不然会化

一次煮两盏,每盏6-7克,一天隔一天,冷却密封在冰箱里,清水炖的一周内吃完,如果添加其他东西就要24h吃完,每次一早空腹放牛奶里面。200g可以吃4个月这样。