燕窝什么时候吃吸收最好?冰糖燕窝的功效与作用

燕窝是养生滋补佳品,吃燕窝的效果和人体对燕窝营养成分吸收度有很大的关系。不同时段或者条件下,吃燕窝吸收的效果是有很大不同的,那么燕窝什么时候吃吸收最好呢?

燕爱燕窝是集燕窝采摘、加工、质检、销售、品牌运营于一体的燕窝全产业链企业,采取“传统纯手工,原产地直销”模式,在马来西亚砂捞越有自己专属燕屋、专业燕屋管理团队及工厂,保证了燕窝从原料、加工到成品的产品质量。

据科学研究和养生专家研究发现,吃燕窝吸收最好一般是在下面这2个条件下:

1、空腹

空腹的时候,吃燕窝吸收效果是最好的。这跟燕窝中含有大量水溶性蛋白质有一定的关系,同时燕窝中含有人体所必需的氨基酸,如果在空腹的时候吃燕窝,氨基酸也能更好的被人体吸收。

2、早晨起床或晚上临睡前

早晨起床后,是人体最需要补充营养的一个时间点。这个时候吃燕窝,就好比饥渴的人喝水,所有的营养成分都能很好的被吸收(但吸收度也跟个人体质有一定关 系),所以这个时候吃燕窝的吸收是很好的。而临睡前吃燕窝,原理又有所不同,夜晚睡觉时,人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长(一般睡眠时间在7个小 时以上),所以临睡前吃一份燕窝,能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养,而且唾液酸、表皮生长因子等燕窝营养成分在能另大脑更活跃,提升记忆力,还可 以起到美容养颜的功效。

所以,燕窝什么时候吃吸收最好呢?燕窝早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的。如果能两个时间都吃一份燕窝,那效果当真的极好的。

冰糖燕窝的十大功效

1、补肺养阴:

补肺养阴是冰糖燕窝最被人了解的一个功效。包括止肺虚性咳嗽、减少肺气病变、肺阴虚之哮喘、气促、久 咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃:

也是常见的冰糖燕窝功效。包括止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、滋阴调中:

主要用于病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,此时食用燕窝有显著功效。

4、止汗养肾:

用于气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、紧肤嫩肤:

冰糖燕窝可使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹,强烈推荐爱美的女士食用。

6、促进儿童大脑发育:

燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、安胎补胎:

孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。

8、抑癌抗衡:

燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、 肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9、抑制疾病后遗症:

凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作 呕等,食冰糖燕窝都有明显的改善。

10、保健食疗:

燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效。